Körperpsychotherapie und Körperarbeit

Körperarbeit – Berührung, die dein Nervensystem beruhigt und dich zurück in deinen Körper bringt

Viele Menschen verlieren im Alltag das Gefühl für sich selbst. Die Körperarbeit hilft dir, wieder zu spüren, anzukommen und innerlich aufzutanken. Ich arbeite mit sanften, tief wirkenden Methoden, die den Körper entlasten, Spannung lösen und dein Nervensystem beruhigen. Ohne Druck. In deinem Tempo.

Ich bin ausgebildete Craniosacral-Therapeutin und diplomierte Massagetherapeutin. Meine Arbeit ist fürsorglich, traumasensibel und achtsam. Für Menschen, die wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Verbindung in ihrem Körper finden möchten.

Was erwartet dich?

  • Craniosacrale Körperarbeit
    Sanfte Impulse in Ruhe, die dein Nervensystem regulieren und tiefe Entspannung ermöglichen. Für Menschen, die Erholung, innere Ruhe und sanfte Unterstützung brauchen.

  • Frauenmassage
    Eine nährende, intuitive Form der Massage, abgestimmt auf den weiblichen Körper, Zyklusphasen, Hormonveränderungen und Lebensübergänge wie Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Wechseljahre.

  • Achtsame Berührung
    Individuell abgestimmt, jenseits fester Technik. Eine stille, sichere Einladung, dich selbst wieder zu spüren und innerlich zu landen.

Diese Arbeit kann dir guttun, wenn du …

… erschöpft bist und wieder Kraft sammeln möchtest
… unter innerer Unruhe, Spannung oder Überforderung leidest
… einen Übergang durchlebst, wie Schwangerschaft, Geburt, Verlust oder Neubeginn
… einen geschützten Raum brauchst, in dem du nichts leisten musst und einfach sein darfst

Körperpsychotherapie – Rückanbindung an dein Inneres

Körperpsychotherapie verbindet den Körper mit der inneren Welt. In diesen Sitzungen entsteht ein ruhiger Raum, in dem du dich wieder mit deinen eigenen Ressourcen, deiner Intuition und deiner inneren Weisheit verbinden kannst. Es geht um Klarheit, Orientierung und um das, was sich in dir wandeln möchte.

Ich begleite Menschen an Lebensschwellen, in sensiblen Phasen, durch Frauenprozesse und in Zeiten von Trauer, Wandel, Neuorientierung oder innerer Erschöpfung. Die Arbeit ist traumasensibel, achtsam und individuell abgestimmt.

Als qualifizierte Heilpraktikerin  begleite ich Menschen in Lebensphasen, in denen etwas Altes endet – und etwas Neues noch keinen Namen hat.

Meine Arbeit ist geprägt von:

  • Integraler Somatischer Psychotherapie (ISP®) nach Dr. Raja Selvam

  • NARM®-Ansätzen (aus einer berufsbegleitenden Fortbildung für Fachpersonen)

  • Body as Voice (Amber Gray) – wo Stimme, Bewegung und Nervensystem zusammenfinden

  • Focusing nach Eugene Gendlin

  • und meiner langjährigen Erfahrung in traumasensibler Prozessbegleitung

Ergänzend fließen auch Einflüsse aus meiner Weiterbildung in körperorientierter Traumatherapie, archetypischer Psychotherapie (nach Clarissa Pinkola Estés), Ritual- und Atemarbeit,  – immer mit Achtsamkeit für Grenzen, Tempo und Tiefe.

Wie eine Sitzung aussieht

Die Begleitung ist ein Zusammenspiel aus Gespräch, feiner Körperwahrnehmung, inneren Bildern und achtsamer Präsenz. Wir folgen dem, was sich zeigt. Manchmal führt der Weg über Worte, manchmal über Stille, Atmung oder ein inneres Spüren. Alles geschieht in deinem Rhythmus.

Körperpsychotherapie kann hilfreich sein, wenn du …

… innere Orientierung suchst

… empfindsam oder leicht überreizt bist
… dich in einer sensiblen Lebensphase befindest
… alte Muster loslassen möchtest
… Trauer, Verlust oder Wandel verarbeitest
… dich wieder mehr mit deiner Kraft, Intuition und inneren Führung verbinden möchtest

Beide Wege – miteinander oder einzeln

Beides sind unterschiedliche Wege, die sich gut ergänzen. Du kannst einen wählen oder beides kombinieren. Manche Wege beginnen über den Körper, andere über die innere Welt. Wir finden gemeinsam heraus, was dir jetzt dient.

Körperpsychotherapie

Gespräche, die tiefer gehen – weil dein Körper mitsprechen darf.
Für Menschen, die sich selbst besser verstehen und neu spüren möchten.

Körperarbeit 

Berührung, die dich zurückholt ins Jetzt.
Sanfte Cranio-Arbeit, Frauenmassage und achtsame Begleitung für Menschen, die sich wieder in ihrem Körper zu Hause fühlen möchten.

Körper & Psyche in Verbindung

Manchmal braucht es beides:
Berührung und Gespräch, Nervensystem und Gefühl.
Ich begleite dich ganzheitlich – im Rhythmus deines inneren Weges.

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