Körpertherapie für Frauen
Berührung, die reguliert und Stabilität aufbaut
Begleitung für Frauen in Zeiten von Stress, Erschöpfung und Veränderung.
Über den Körper finden viele Prozesse einen Zugang, den Worte allein oft nicht erreichen. In meiner Praxis verbinde ich Craniosacraltherapie, Massage, Atemarbeit und traumasensible Körperarbeit zu einer individuellen Begleitung, die sich an deinen Bedürfnissen orientiert.
Die Arbeit unterstützt Frauen dabei,
- zur Ruhe zu kommen
- das Nervensystem zu regulieren
- Spannungen und Schmerzen zu lösen
- wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln
- weibliche Übergänge bewusst zu begleiten
Hier entsteht ein klarer, traumasensibler Raum, in dem der Körper als Ressource erfahrbar wird.
Termine in Staufen im Breisgau nach Vereinbarung.
Weitere Praxisräume in Freiburg-Vauban, Merzhausen und Bad Krozingen
Freiburg im Breisgau – Staufen im Breisgau – Bad Krozingen
Erschöpfung, Stress und Nervensystem
Viele Frauen leben über lange Zeit mit Anspannung, Schlafproblemen, Überforderung oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Die Körperarbeit unterstützt dabei, Sicherheit und Regulation wieder erfahrbar zu machen und den Körper als Ressource zu erleben.
Geeignet bei:
- Stress und Überlastung
- Burnout und Erschöpfung
- Schlafproblemen
- innerer Unruhe
- chronischer Anspannung
- Schmerzen und Verspannungen
Zyklus, Hormone und Frauenkörper
Der weibliche Körper durchläuft im Laufe des Lebens viele Veränderungen.
Körpertherapie kann Frauen unterstützen bei:
- Zyklusbeschwerden
- PMS
- hormonellen Veränderungen
- Wechseljahrsbeschwerden
- Beschwerden im Becken- und Gebärmutterbereich
- dem Wunsch nach mehr Verbindung zum eigenen Frauenkörper
Die Arbeit verbindet Massage, Craniosacraltherapie und körperorientierte Frauenbegleitung.
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Eine besondere Zeit verdient besondere Begleitung.
Ich begleite Frauen körpertherapeutisch während:
- Schwangerschaft
- Geburtsvorbereitung
- Wochenbett
- Integration von Geburtserfahrungen
Die Arbeit unterstützt Entspannung, Körperwahrnehmung und Regulation in einer Lebensphase, die oft viele Veränderungen mit sich bringt.
Trauer, Verlust und Lebensübergänge
Manche Lebensphasen zeigen sich vor allem im Körper.
Trennung, Abschied, Krankheit, Verlust, Mutterschaft, Wechseljahre oder andere grosse Veränderungen können körperlich spürbar werden.
Körpertherapie kann helfen, diese Übergänge langsam zu integrieren und wieder Boden unter den Füssen zu finden.
Breathwork – Atemarbeit als Schwellenbegleitung
Atemarbeit ist eine kraftvolle und zugleich regulierende Methode, um Übergänge körperlich und emotional zu integrieren.
Bewusst geführte Atemprozesse können:
• innere Spannungen lösen
• Selbstkontakt vertiefen
• emotionale Prozesse in Bewegung bringen
• Übergänge stabilisieren
• festgehaltene Stressmuster regulieren
Meine Atemarbeit basiert auf fundierter Ausbildung in körperorientierter Traumaarbeit und somatischer Prozessbegleitung.
Breathwork eignet sich besonders:
• in Lebensübergängen
• nach belastenden Erfahrungen
• bei innerer Enge oder Erstarrung
• bei Identitätswandel
• zur Integration intensiver Lebensphasen
Die Atemarbeit erfolgt strukturiert, traumasensibel und in einem klar gehaltenen Rahmen.
Traumasensible Körperarbeit
Mit besonderer Aufmerksamkeit für das Nervensystem.
Die Begleitung erfolgt:
• ressourcenorientiert
• stabilisierend
• strukturiert
• transparent
Körpertherapie ist Teil meiner Schwellenbegleitung, wenn Übergänge über den Körper integriert werden sollen.
Körperarbeit kann hilfreich sein, wenn du …
- Verspannungen oder Schmerzen lindern möchtest
- unter Stress oder innerer Unruhe leidest
- wieder besser schlafen möchtest
- dich nach Berührung und Erdung sehnst
- dich in einer Phase des Wandels befindest
- Schwangerschaft oder Wochenbett begleiten lassen möchtest
- Frauenheilkundliche Themen rund um die Gebärmutter und/oder hormonelle Beschwerden hast
- sensibel bist und einen sicheren Rahmen brauchst
Wie ich arbeite
Meine Arbeit basiert auf:
- Craniosacraltherapie
- therapeutischer Massage
- Atemarbeit
- traumasensibler Körperarbeit
- körperorientierter Psychotherapie
Jede Sitzung wird individuell auf deine Situation abgestimmt.
Im Mittelpunkt stehen Sicherheit, Selbstregulation, Körperwahrnehmung und die Unterstützung deiner eigenen Ressourcen.
Region: Freiburg im Breisgau – Staufen – Bad Krozingen
