Körperpsychotherapie -Praxis & Online

Stress, Erschöpfung und herausfordernde Lebensphasen

Vielleicht fühlst du dich erschöpft und hast das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Vielleicht kreisen deine Gedanken unaufhörlich, dein Körper findet kaum noch Ruhe oder du bemerkst, dass die Bedürfnisse anderer mehr Raum einnehmen als deine eigenen.

Vielleicht befindest du dich in einer Schwangerschaft und erlebst Ängste, Unsicherheit oder Überforderung. Möglicherweise beschäftigt dich eine bevorstehende Geburt, eine frühere Geburtserfahrung oder die Frage, wie du deinen eigenen Weg als Mutter finden kannst.

Vielleicht liegt eine schwierige Zeit hinter dir. Ein Verlust, eine Trennung, eine Erkrankung, ein unerfüllter Kinderwunsch oder eine andere Erfahrung, die dein Leben geprägt hat. Manche Belastungen entstehen auch schleichend über viele Jahre und zeigen sich heute als Erschöpfung, innere Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, die Orientierung verloren zu haben.

In meiner Arbeit verbinde ich Gespräch, Körperarbeit und körperorientierte Prozessbegleitung. Gemeinsam schaffen wir Raum für das, was gerade da ist – für die Signale deines Körpers, deine Gefühle, deine Fragen und die Themen, die dich beschäftigen.

Ein Teil meiner Arbeit ist durch NARM (NeuroAffective Relational Model) geprägt, einen körperorientierten und beziehungsorientierten Ansatz zur Arbeit mit Entwicklungstrauma. NARM geht davon aus, dass viele Muster, die uns heute belasten, ursprünglich sinnvolle Antworten auf frühe Erfahrungen und Beziehungserlebnisse waren. Gemeinsam schauen wir auf die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Selbstbild, Beziehungserfahrungen und den Strategien, die dich durch dein Leben begleitet haben.

Ich begleite Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ebenso wie in anderen Lebensübergängen, Krisen und Zeiten der Neuorientierung.

So können mehr Selbstkontakt, innere Stabilität und Vertrauen in die eigene Wahrnehmung entstehen.

Trauma, Bindung und Identitätswandel

Frühe Beziehungserfahrungen, Verluste und prägende Lebensereignisse können beeinflussen, wie wir heute mit uns selbst und anderen in Beziehung sind. Oft zeigen sich diese Erfahrungen in wiederkehrenden Beziehungsmustern, Selbstzweifeln, Schwierigkeiten mit Grenzen oder dem Gefühl, nicht ganz bei sich selbst anzukommen.

In meiner Arbeit steht die Beziehung zu dir selbst im Mittelpunkt. Gemeinsam erforschen wir Muster, die sich im Laufe des Lebens entwickelt haben, und schaffen Raum für mehr Selbstkontakt, Selbstvertrauen und innere Wahlmöglichkeiten.

Diese Begleitung kann besonders hilfreich sein bei:

• Beziehungs- und Bindungsthemen
• Selbstwertfragen und Selbstzweifeln
• Trennung, Verlust und Trauer
• Schwangerschaft, Geburt und perinatalen Erfahrungen
• Hochsensibilität und Neurodivergenz
• tiefgreifenden Lebensübergängen und Identitätswandel

Körperpsychotherapie ist ein zentraler Bestandteil meiner Schwellenbegleitung, wenn Veränderungen nicht nur verstanden, sondern auch psychisch und körperlich integriert werden möchten.

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite als staatlich geprüfte Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf körperorientierter Psychotherapie, Traumabegleitung und der Begleitung von Frauen in Lebensübergängen.

Meine Arbeit verbindet Gespräch, Körperwahrnehmung und ein traumasensibles Verständnis von Nervensystem, Beziehung und persönlicher Entwicklung. Gemeinsam erforschen wir Erfahrungen, Muster und Schutzstrategien, die sich im Laufe des Lebens entwickelt haben. Dabei können mehr Selbstkontakt, innere Stabilität und Vertrauen in die eigene Wahrnehmung entstehen.

Die Begleitung orientiert sich an deiner aktuellen Situation, deinen Ressourcen und deinem individuellen Tempo. Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen, innere Bilder und intuitive Wahrnehmungen können dabei in den Prozess einbezogen werden.

Langjährige Erfahrung in Frauenbegleitung, Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung, Trauerarbeit, Hochsensibilität, Neurodivergenz sowie den vielfältigen Lebensübergängen von Frauen fließt in meine psychotherapeutische Arbeit ein.

Je nach Anliegen ergänze ich die körperpsychotherapeutische und NARM-informed Begleitung durch körperorientierte und erfahrungsbezogene Ansätze wie Integrale Somatische Psychotherapie, Focusing, Atemarbeit, bewegungsorientierte Elemente sowie kreative, symbolische und archetypische Zugänge. Innere Bilder, Geschichten, Träume und kreative Ausdrucksformen können dabei Teil des Prozesses werden. Alle Methoden werden transparent, achtsam und prozessbezogen eingesetzt.

Diese Begleitung kann sinnvoll sein, wenn du

Diese Begleitung kann sinnvoll sein, wenn du

• dich anhaltend angespannt oder erschöpft fühlst
• dich als hochsensibel oder neurodivergent erlebst
• immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster gerätst
• mit Selbstzweifeln oder Selbstwertthemen ringst
• Traumaerfahrungen integrieren möchtest
• Trauer oder Verlust verarbeitest
• dich in einer Phase tiefgreifender Veränderung befindest
• wieder mehr innere Stabilität und Selbstkontakt entwickeln möchtest

Die Begleitung richtet sich an Menschen mit stabiler Alltagsfunktion. Bei schweren psychiatrischen Erkrankungen ist eine spezialisierte Behandlung erforderlich.

Begleitung an Lebensschwellen

Innere Prozesse in einem sicheren Rahmen halten.

Traumasensible Körperpsychotherapie für Lebensübergänge, Beziehungs- und Bindungsthemen, Selbstwert, Hochsensibilität, Neurodivergenz, Schwangerschaft und Geburt, Trauer, Verlust und Neuorientierung.

Wenn du spürst, dass dich das anspricht, kannst du dich für ein Erstgespräch melden.